Spirit & Soul: Ενημέρωση Φεβρουαρίου 2026

Ενημέρωση για τις συζητήσεις που έγιναν στις συναντήσεις

του προγράμματος Spirit & Soul τον Φεβρουάριο του 2026.

Τον μήνα Φεβρουάριο αναφερθήκαμε στον θυμό με έμφαση την αναγνώριση του σε εμάς τους ίδιους.

Εντοπίσαμε:

• τι θυμώνει τον καθένα μας;
• ποια είναι τα όρια μας;
• και πως να αντιδράμε;

Μιλήσαμε επίσης για τον συντονισμό και την ομαδικότητα. 

Αρχικά στο να είμαστε συντονισμένοι με τον εαυτό μας:

• τι θέλουμε και τι επιθυμούμε,
• τι νιώθουμε και τι αισθανόμαστε,
• τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε (αυτή τη στιγμή) να κάνουμε.

Στη συνέχεια, στο να είμαστε συντονισμένοι ο ένας με τον άλλο ως ομάδα:

• δουλεύοντας πάνω στους ίδιους στόχους και
• έχοντας κοινό όραμα

Δουλέψαμε μέσα από μια σειρά ασκήσεων με μπάλες μπάσκετ, μπάλες pilates και στεφάνια ρυθμικής, ώστε να επιτύχουμε την κατανόηση της έννοιας του συντονισμού ως ομάδα.